この時期は”ほめっこ米”

　今日は、よく雨が降りました。北九州市はそんなに影響がなかったですが、

朝倉市内や大分県は、被害がでているようです。大丈夫でしょうか？

とにかくこの時期は湿気がものすごくて、体がだるく、重たいです。

だって人間の70％は水ですものね。

「水毒」の状態から少しでも脱出すべく、お食事を工夫したいです。

水分代謝が下手な私の体は、この時期とても扱い辛いです。

体にこもった湿気をすこしでも流すべく・・・あれやこれや(^^ゞ

今日はあまり子ども達にも好評でない、「キュウリとみょうがの酢の物」を。

それに、ホメオパシーの会社で販売している「ほめっこ米」

を白米に混ぜて炊いたご飯と梅干し。

お豆腐にはネギとショウガとみょうがをたっぷりと。

それに焼き魚を。

この時期は、体に余分な熱がたまるので、陽性の強い玄米でなく、白米や雑穀米が

よいのかなと思います。

私はずぼらな性格なので、陰だとか陽だとか、あまりきびしくしないんです。

ゆるっと、この時期はこんなかな・・・程度で。

あとは、体に聞いてみて、食べたいと思えるものを食卓に並べます。

テレビなんかを見ていると、

■免疫力アップにはこの食材

■代謝をあげるには○○を飲むといい

■これを食べれば癌にならない

などなど、様々なスーパーフードが紹介されています。

でも、本来日本人は、四季とともに生活していますから、スーパーフードだけを

がむしゃらに食べても、体の糧とならないのでは？と思うのです。

様々な情報が得られる時代ならではのことかもしれませんが、知識が先走り、

体の声は二の次になってないかな～と思ってしまう今日この頃です。

さてさて、

今から枝豆とビールといきますか(笑)

枝豆はカリウムが多いですから、体の余分な水分を出してくれます。

でも、ビールで補給するから一緒か！！

美味しいからよしとします(笑)(笑)(笑)

みなさまも、体の欲するものを食してみてはいかがでしょうか。

この時期をしっかり乗り切っていきましょう。

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今日の記事とは全く関係ありませんが！

先日、こんな素敵な封筒に代金をいれて下さった方がいて♡

嬉しかったので写真をアップ♫

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日本ホメオパシーセンター北九州小倉北

ホメオパス　辛島 恵美（からしま えみ）

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