○○を深くして暑さを乗り切る

連日の暑さにぐったりしてしまいますね。

しかも子どもたちは夏休み真っ最中で、お母さんは暑い中ばたばたしますね～。

人間は長年、狩りや農耕をおこなう夏に活発に動きまわってきました。

ですが、最近の夏の暑さは「猛暑」と呼ばれるほど～。

夏の暑さにまいってしまうのは、呼吸器の疲れのために、腎臓や心臓が一緒に停滞してしまうからです。

夏の暑さを乗り切るためには、大股で歩いたり、足の指をひっぱったり、膝や肘の裏側を伸ばして、呼吸を深くし、汗をしっかりかくことがポイントです。

熱中症も心配されますが、クーラーで首を冷やさないことも大事です。

ホメオパシーのマザーチンクチャーも使えますよ。

■Solid-a（ソリデイゴ）／セイタカアワダチソウ

　腎臓の症状：慢性腎炎、尿毒症、排尿障害など

　　　　　　　腎臓のサポートのほか、坐骨神経痛、リウマチ、痛風、難聴にも。

■Berb.（バーバリスブイ）／メギ

　腎臓の症状：腎臓結石、尿路結石、頻尿、残尿感など

■Crat.（クレティーガス）／サンザシ

　心臓の症状：狭心症、不整脈、心臓の虚弱など

　心臓機能が弱っているときに（特に夏場に使っていただきたいです）

　その他、高脂血症、高血圧、低血圧など、血液の問題にもどうぞ。

そして、夏は汗をたくさんかきますから、いつもより多いかな？というくらいお塩をとってくださいね。（良質のもの。ミネラルたっぷりのものです）

水筒に一つまみのお塩をいれて、そこにお好みのマザーチンクチャーをいれておくのもいいですね。

しっかり深い呼吸をして、この夏を乗り切りましょう。