恐怖・不安はどこからやってくる?

 梅雨入りしたのに、今日は晴れましたね。ラッキー。

分厚い柔道着が乾きましたヽ(^o^)丿


新しいことを始めるときや、病気になったときや、ケンカしたときや・・・

あれやこれやで、不安になったり恐怖感出てきたりしますよね(^^ゞ

それでパニックになってしまうと、感情の思うつぼなんです。

そんなときには、

自分の内側に向かって問いかけてみましょう。

何が恐い?

と冷静に何度も問いかけてみると、答えがみつかります。

○○だから、きっと○○になりそう・・・とか。


そう。勝手に思考して(妄想)、それを増幅していき、恐怖になっているんです。


不安や恐怖を感じたら、今に集中して自分自身に問いかけ、呼吸を整えてみるといいですね。

すると、妄想がやんで気持ちが落ち着きます。


そのまま思考をノンストップで走らせてしまうと、恐怖のループにはまり、

その思考が現実を創り出してしまいます。

あぶないあぶない!

   ↑

リボン兄さん。今日も美声を披露(笑)

噛まれるんじゃないかと恐怖を感じましたwww



   ↑

お散歩待ちのタビ。


久しぶりに、お話会をしてみようかなと思います。

ホメオパシー初めてさんも、ユーザーさんもみんなでワイワイ意見交換できると

楽しいなと思って。

■6月19日(火)10時~12時 参加費2,000円

 「ホメオパシー座談会/レメディーを使ってみよう」

 資料を使ってお勉強をするというよりも、集まった皆さんの疑問質問などを取り上げる

 形で進めたいと思います。

 HPのお問い合わせフォーム、メッセンジャーなどでご予約下さい。

 お子様連れ大歓迎。


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日本ホメオパシーセンター北九州小倉北

ホメオパス 辛島 恵美(からしま えみ)

健康相談やお話会などのご予約は、お問い合わせフォームよりお願いいたします。

健康相談では、今お困りの症状がどこからくるのかを、インナーチャイルドも含め

探っていきます。

ホメオパシー以外にも、TCカラーセラピーや数秘&カラー、

TCカラーセラピスト講座などのメニューもございます。

お気軽にお問い合わせください。

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愛鳥家ママのやさしいホメオパシー&やさしい子育て日記

日本ホメオパシーセンター北九州小倉北の代表&ホメオパス兼2児の母の日々を綴るブログです。薬をなるべく使わないで自然の力や食べ物の力を借りて心地よい暮らしを目指しています

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