今日もご機嫌でいこう

　午前中は、健康相談を1件。毎月中津から自転車→JR→バスを乗り継ぎ、来て下さいます。

そして今日は、手作りの石けん＆軟膏を持ってきて下さいました。

　　　↑

かわいくラッピングして下さいました♡

嬉しい♫

さっそく明日の朝から、石けんを使わせてもらおう！クリームも！！

ありがとうございます♡

午後からは・・・

土曜と日曜に子ども達と遊ぶために、作り置きおかずをせっせと作りました。

まぁ、なすびの煮びたしとか、サラダとか、たいしたものは作ってないです(笑)

もくもくと野菜を切りながら、ふと、「音楽あったらいいよね」と思って、

携帯で音楽をガンガンかけ、ご機嫌でお料理できました。

今日聴いてたのは；

■Shakira－Try Everything（ズートピアのテーマソング）

■The Clash－I Fought the Law

■Def Leppared－Pour Some Sugar On Me

■Roxette－Joyride

■Billy Joel－The River of Dreams

まだまだ再生した気もするけれど、こんな感じです(笑)

やっぱり音楽好きだわーっ。

気分上がるわーーーっ。

幸せーーーっ。

と感じながらお料理できました。

今日の作り置きおかずは、きっと美味しいぞ～(^'^)

そして、

夕飯は野菜の天麩羅。

レンコン、いんげん、玉ねぎ、さつまいも、ニンジン。

レンコンが食べたかったのです。私。

陰陽五行では、五元素；木火土金水のうち秋は「金」にあたります。

自然界の中では雲の役割をして、空気や水分の循環を担います。

人体では、肺－大腸に関係して、呼吸・水分代謝・免疫にかかわります。

肺は、すみずみまで気や水をいきわたらせる、重要な役割を果たしていますので、

気がいきわたらないと、体の表面のバリア機能がうまくいきません。

その結果、皮膚にも不調がでます。

この時期、アトピーが悪化する人が多いのも、そのためです。

また、喘息などの呼吸器の症状もあらわれやすくなります。

陰陽五行の「金」に対応する色は「白」とされていて、

肺や呼吸器に不調がある人は、顔いろが白くなります。

そして、

肺を養生する食べ物は・・・

白いもの、辛みのあるもの；大根、レンコン、蕪、ネギ、お米、味噌など

食養生とともにしたいのが、体を動かすこと。

ふだん私たちは、肺の3分の2しか使わずに呼吸をしているそうです。

ヨガをすることで、その機能を全部つかって呼吸できるようなので、この時期に

スタートしてみるのもよさそうですね。

第3の肺と呼ばれている皮膚の状態も、改善されるかもしれません。

私はもっぱら「食欲の秋」になりそうで（なってるかも）怖い(笑)

プラスアルファで、ホメオパシーを取り入れるのもおすすめです。

マザーチンクチャーを使って、内臓を元気にしていきましょう。

そして、心も体もご機嫌に！！

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日本ホメオパシーセンター北九州小倉北

ホメオパス　辛島 恵美（からしま えみ）

健康相談やお話会などのご予約は、お問い合わせフォームよりお願いいたします。

健康相談では、今お困りの症状がどこからくるのかを、インナーチャイルドも含め

探っていきます。

ホメオパシー以外にも、ＴＣカラーセラピーや数秘＆カラー、

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