夏は腎臓をケアしましょう

　そろそろ暑いですね。

梅雨が明けた後のパッカ～ンとした暑さではないけれど、そこそこ暑いですよね。

五行学説で考えると、冬が「腎」にあたる時期なのですが、暑くなるとクーラーを

ガンガンにつけた部屋で寝たり、薄着をしたり、冷たいものをたくさん飲んだりと、

身体を冷やすことが多いです。

そうなると、「腎」が弱ってしまします。

腎は寒さにとっても弱いんです。

腎臓は”生命の源”とも呼ばれる、とても大切な臓器ですから、養生したいですね。

腎には主に5つの働きがあります。

■腎臓はエネルギー（精）を蓄えているところです。

　精→成長ホルモンや生殖機能にかかわります。不妊の方は、腎の精が不足していると

　言われています。整えるといいですね。

　男性の方も、精子が減少してしまいます。

■骨や歯を育てます

　腎が弱ると骨粗鬆症や脱毛、白髪などにも・・・

■水分の管理（排尿）

　体内の水分代謝をコントロールします。

　尿漏れなど、体にサインがでていませんか？

■体に酸素を取り込みます

　「吸う」ことをサポートします。

　腎が弱ると呼吸が浅くなります。最近息切れしていませんか？

　深呼吸はできてますか？

　腹式呼吸を心がけてみましょう。

■耳・生殖器・肛門の機能維持

　腎は耳とのかかわりが深いです。「聞こえ」に問題はありませんか？

腎臓を元気に保つには、冷やさないこと。そして腎を元気にしてくれる食べ物も

上手にとりいれると良いですね。

クルミ、クコの実、海苔、昆布、黒ゴマ、よもぎ、しょうが。。。など。

足裏のマッサージも良いですよ。

真ん中あたりに「湧泉」というツボがありますので、ぐいぐい押してみましょう。

痛みがあれば、腎がお疲れ気味かもしれません。

ホメオパシーでは、マザーチンクチャーという、植物の薬効成分とりだしてアルコールに

漬けたものを使い、臓器をサポートします。

Berb-v.（バーバリスブイ）というメギ科の植物が腎臓を活性化してくれます。

この夏、試してみませんか？

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日本ホメオパシーセンター北九州小倉北

ホメオパス　辛島 恵美（からしま えみ）

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ホメオパシー以外にも、ＴＣカラーセラピーや数秘＆カラー、

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