平尾台を歩く
一昨日、お友達から連絡がありました。「日曜日に平尾台に登らない？」
最初は、本格的に登るのかな？と腰が引けましたが(^◇^;)
車で上まで行って、小さな丘みたいなところをサクサク登るだけよと言われ、ホッとしたりして。いやー、日頃何の運動もしてないから登れるの？って普通に不安でした（笑）
そして今朝、7時30分くらいから登ってみましたら、気持ちいい！
⤴︎
可愛いですね。
とにかく登りはじめると、足を前に進めることに意識が集中するから、余計なことを考えない。
いいね。
瞑想状態なの。右→左→右と、
足を運ぶことだけを感じてる。
自分の呼吸を感じてる。
たまに朝活しなきゃね。
誘ってくれて、ありがとう♡
結局人は、自然の中で癒されるようにできてるね。
そこからどんどん離れていくから、おかしなことになるんだね。
体調悪いなって感じたら、お薬であれこれする前に、自然の中に身をおいてバランスをとってみるのもおすすめ。
---------------------------------------------ホメオパシーセンター北九州小倉北
ホメオパス 辛島 恵美（からしま えみ）
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